Їжа

keyboard_arrow_right

Яйця

keyboard_arrow_right

Омлет 2 яйця без молока

Омлет 2 яйця без молока - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Приготування їжі та випікання

keyboard_arrow_right

Яйця

keyboard_arrow_right

Омлет 2 яйця без молока

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

174 ккал

Також 728 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

12.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

0.94 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.34 г

fiber_manual_record

Жири

13.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

3.75 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

428 мг

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.87 г

Кальцій

50 мг

Натрій

0.35 г

Вода

PHE

615 мг

22%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Яйця

Омлет з замороженими овочами

65 ккал Записати

Яйця ПродАльянс харчові перепелині No Brand

155 ккал Записати

Яєчний жовток сирий

354 ккал Записати

Яйце смажене на олії

175 ккал Записати

Skrabeæg Dava

139 ккал Записати

Яєчний білок рідкий Liquid Egg Whites GymBeam

49.9 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

46 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

4 %

fiber_manual_record

Цукор

1 %

fiber_manual_record

Жири

50 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

14 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Привіт, ще в лютому я важив 112кг. сам не чекав що за пів року скину до 95кг. коли припинив курити то відчув знову набираю вагу, завдяки цій сторінці тепер все під контролем, і навіть можу собі дозволити невелику паузу у втраті ваги супер - web.

Просто VIP якість, хороший портал. Не знаю як обходилась без нього раніше.

Ціль схуднути я собі поставила давно, та ніяк не могла наважитися це виявлялось занадто важко. А тут все просто та під контролем: питний режим, їжа, та її склад, це швидко і справді навіть весело. Дякую