Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
М'ясо keyboard_arrow_right
Риба та морепродукти keyboard_arrow_right
Хек тушкований в томаті
Хек тушкований в томаті - калорійність
Запиши кількість та одиницю
= {{getTotalWeight()}} г
Їжа keyboard_arrow_right
М'ясо keyboard_arrow_right
Риба та морепродукти keyboard_arrow_right
Хек тушкований в томаті
Хек тушкований в томаті
Запиши кількість та одиницю
{{data.foodstuff.energy}}106 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}442 кДж ● Енергія
{{data.foodstuff.protein}}11.5 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.foodstuff.carbohydrate}}2.2 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.foodstuff.sugar}} 0.5 г
{{data.foodstuff.fat}}5.8 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0.9 г
Трансжирні кислоти
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 0.5 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
{{data.foodstuff.salt}} 0.47 г
Кальцій
{{data.foodstuff.calcium}} 15 мг
Натрій
{{data.foodstuff.sodium}} 0.19 г
Вода
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 575 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Позитивний вплив на здоров'я
Діти Особливо підходить для дітей
Шкіра Благотворно впливає на здоров'я шкіри
Анорексія Підвищує апетит
Кістки Допомагає в зростанні і відновленні кісток.
Гемоглобін Підвищує рівень гемоглобіну в крові
Кров Робить позитивний вплив на кров
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Щитовидна залоза Відповідна їжа при проблемах з щитовидною залозою
Серце Покращує роботу серця
Вага Відповідна їжа для зниження ваги
Cексуальна потенція Афродизіак позитивно впливає на сексуальні функції
Концентрація уваги Підвищує здатність до концентрації уваги
Мозок Підсилює мозкову активність
Варикозне розширення вен Продукт рекомендовано вживати при варикозному розширенні вен та сприятливо впливає на їх стан.
Менструація Зменшує хворобливі відчуття під час менструації
Цукровий діабет Продукт/страву рекомендують вживати діабетикам.
Вагітність Відповідне харчування для вагітних і годуючих жінок.
Нігті Покращує стан нігтів
Нервова система Зміцнює нервову систему
Негативний вплив на здоров'я
Алергія Може викликати алергічні реакції
Детальніше про цей продукт
Хек, тушкований у воді із додаванням томатної пасти (у пропорції 3:1) і невеликої кількості олії.
Така страва є джерелом вітамінів В12 і D, йоду, фосфору, калію, магнію, антиоксидантів С і лікопіну. Вона добре вплине на нервову систему, міцність кісток та зубів, покращить розумову і фізичну активність. Проте, обережно слід вживати таку страву при загостренні гастриту, виразки та інших хвороб ШКТ, адже томатна паста може подразнювати слизові оболонки.
Краще смакуватиме, якщо додати обсмажену на невеликій кількості олії цибулю і натерту моркву.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Хочу справді похвалити простоту та зрозумілість, а також обсяг бази даних. Версія для ПК і мобіл. справді супер!
Привіт, завдяки цій сторінці з\'ясував що помилка в складі мого раціону, підняв для себе планку споживання рідини а також задумався над тим що їм та коли їм. Велике спасибі.
Доброго... Намагаюся схуднути з паузами вже декілька років перепробував вже багато дієт але єдине що мене зацікавило це підрахунок власних калорій спостерігаючи кількість їжі у відповідності з цими таблицями.
Хочу справді похвалити простоту та зрозумілість, а також обсяг бази даних. Версія для ПК і мобіл. справді супер!
Привіт, завдяки цій сторінці з\'ясував що помилка в складі мого раціону, підняв для себе планку споживання рідини а також задумався над тим що їм та коли їм. Велике спасибі.
Доброго... Намагаюся схуднути з паузами вже декілька років перепробував вже багато дієт але єдине що мене зацікавило це підрахунок власних калорій спостерігаючи кількість їжі у відповідності з цими таблицями.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
Таблиця Калорійності
Завантажте додаток Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
