Запіканка з персиками

filiushkina_sv

Оцінка

star

star_half

Інгредієнти

Сир кисломолочний 5% Галичина

600 x 1 г

Яйце куряче сире

2 x штука (57 г)

Крохмаль кукурудзяний

20 x 1 г

Мед бджолиний

20 x 1 г

Персики

250 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Сир, яйця, мед (за бажанням), крохмаль змішати до однорідності (якщо сир дуже сухий, то можна додати ще 1 яйце або трохи сметани). Викласти масу у форму.

Персик нарізати невеликими шматочками і розподілити в сирну масу.

Поставити у розігріту до 180 градусів духовку. Випікати 30-40 хв. Подавати можна зі свіжими фруктами, ягодами, йогуртом тощо.

1,148 ккал

Також 4,805 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

119 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

72.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

21 г

fiber_manual_record

Жири

43.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.05 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

0 мг

Волокна

3.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

0 г

Кальцій

15 мг

Натрій

0 г

Вода

PHE

5,929 мг

19%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти