Запіканка з кабачків та помідорів

oksankamuronyk

Оцінка

star_outline

Інгредієнти

400 x 1 г

400 x 1 г

100 x 1 г

100 x 1 г

сушений часник гранульований

5 x 1 г

італійські або прованські трави

3 x 1 г

Сіль кухонна харчова

3 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Кабачки (разом зі шкіркою) порізати скибками-кружальцями товщиною приблизно 1 см. Помідорі порізати кружальцями 0.5 см.

Поскладати у форму кружальця, чергуючи один за одним. Залити сметаною, змішаною з часником, сіллю, спеціями. Посипати тертим сиром.

Поставити овочі в духовку, розігріту до 190°, приблизно на 45 хв.

650 ккал

Також 2,723 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

36.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

40.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Цукор

26.1 г

fiber_manual_record

Жири

40.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Насичені жирні кислоти

22.2 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

7.8 г

Поліненасичені

1.5 г

Холестерин

113 мг

Волокна

8.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Сіль

5.4 г

Кальцій

1,216 мг

Натрій

1 г

Вода

455 г

PHE

1,764 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти