Загадкові цукерки
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Оцінка
Рецепт ти вже оцінив/-ла
Інгредієнти
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
90 x 1 г
50 x 1 г
30 x 1 г
30 x 1 г
10 x 1 г
15 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
Спосіб приготування
1
Покласти в блендер варену квасолю (90-100 г у готовому вигляді), виноград або грушу (солодкі фрукти), а також мед (або цукор). Подрібнювати 60 секунд.
2
Додати какао і горіхи (фундук варто брати смажений, саме він замаскує смак квасолі). Подрібнювати ще 120 секунд до повної однорідності. Скуштувати, чи маса достатньо солодка. За потреби додати ще мед або стевію.
3
За бажанням скачати масу в кульки-цукерки і обкачати в кокосовій стружці чи горіхових крихтах (якщо маса не ліпиться – покласти в холодильник на 30 хв. Якщо далі маса надто м’яка – додати 10 г кокосової стружки. Густина маси залежить від того, чи рідкий мед, соковитості винограду, розвареності квасолі).
4
Поради: 1. Можна просто перекласти в банку і їсти ложкою. Або викласти в форму, утрамбувати і після охолодження порізати на шматочки. Зберігати масу у закритій ємності в холодильнику 3-4 дні. 2. Квасолю можна замінити на нут. Фундук можна замінити на арахіс (смажений, не солоний). Одна половина горіхів точно має бути смажена, щоб дати цукеркам аромат.
{{data.energy}}629 ккал
Також {{data.energyAlt}}2,633 кДж ● Енергія
{{data.protein}}20 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}44.6 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.sugar}} 16.7 г
{{data.fat}}41.5 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.saturatedFattyAcid}} 2 г
Трансжирні кислоти
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
{{data.monoSaturated}} 3.5 г
Поліненасичені
{{data.polySaturated}} 13.5 г
Холестерин
-
Волокна
{{data.fiber}} 11.5 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г
Сіль
-
Кальцій
{{data.calcium}} 29.2 мг
Натрій
-
Вода
{{data.water}} 3 г
PHE
{{data.phe}} 999 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Підкатегорія
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.