Печериці на електрогрилі з сиром

Оцінка

star

star_half

star_outline

Інгредієнти

Печериці (шампіньйони)

500 x 1 г

Томатна паста 25% Гурман

30 x 1 г

Сир твердий

30 x 1 г

сушений часник гранульований

5 x 1 г

Сіль кухонна харчова

4 x 1 г

Цукор білий

10 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

У печериць відрізати ніжки і зробити на грибах невеличкі виїмки.

Дрібно порізані ніжки змішати з тертим сиром, томатною пастою, сіллю і цукром.

Викласти суміш на гриби.

Запікати в електрогрилі до готовності (20 хвилин).

40 хвилин

324 ккал

Також 1,357 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

22.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

34.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

17.1 г

fiber_manual_record

Жири

9.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

4.8 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

2.3 г

Поліненасичені

0.44 г

Холестерин

24.9 мг

Волокна

7 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

4.6 г

Кальцій

348 мг

Натрій

0.29 г

Вода

448 г

PHE

1,094 мг

23%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти