Лінива вівсянка в духовці

Оцінка

star

star_half

star_outline

Інгредієнти

Вівсянка цільнозернова

30 x 1 г

Яйце куряче сире

штука (55 г)

Банан

30 x 1 г

Розпушувач тіста Dr.Oetker

порція (5 г)

Шоколад молочний Lacmi Roshen Рошен

15 x 1 г

Молоко 2.5%

45 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Змішати всі інгредієнти

Випікати 180 градусів

332 ккал

Також 1,389 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

13.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

36.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

15.7 г

fiber_manual_record

Жири

14 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

5.4 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

2.4 г

Поліненасичені

1 г

Холестерин

237 мг

Волокна

3.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

0.08 г

Кальцій

87.3 мг

Натрій

0 г

Вода

22.2 г

PHE

679 мг

13%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти