Креветки у вершковому соусі

Prostosma4no

Оцінка

star

star_outline

Інгредієнти

Масло 63%

50 x 1 г

Часник свіжий

2 x штука (5 г)

Перець чорний мелений

3 x 1 г

Вершки 10%

100 x 1 г

креветки очищені варено-морожені

600 x 1 г

куркума

3 x 1 г

Паприка копчена

3 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

На сковорідку покласти і розтопити масло. Додати розчавлений часник і перець (якщо є, то червоний мелений). Влити вершки, додати куркуму та паприку.

Всипати розморожені креветки і тушкувати 5 хвилин (можна креветки замінити куркою). За бажанням додати ще шпинат. Подавати до макаронів або рису.

1,041 ккал

Також 4,360 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

137 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

23.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.13 г

fiber_manual_record

Жири

49 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.17 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

0.68 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

0.03 г

Кальцій

5.5 мг

Натрій

0 г

Вода

PHE

6,839 мг

15%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти