Домашні корисні нагетси

Запікати при температурі 180 градусів близько 20-30 хв (залежить від величини шматочків). Режим духовки краще обирати верх-низ. Подавати з овочами, салатом, соусами (наприклад, сметана з часником і зеленню або домашній томатний соус).

1,138 ккал

Також 4,766 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

182 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

38.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.41 г

fiber_manual_record

Жири

23.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

6.1 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

5.2 г

Поліненасичені

2.1 г

Холестерин

517 мг

Волокна

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

5.5 г

Кальцій

74.5 мг

Натрій

0 г

Вода

0.05 г

PHE

9,057 мг

25%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти