Бананово-арахісовий десерт (боул)

piatenko_jul

Оцінка

star

star_half

Інгредієнти

Банан

150 x 1 г

Арахісова паста без цукру

2 x столова ложка (16 г)

Напій кокосовий з соєю Coconut Barista Alpro

50 x 1 мл

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Банан нарізати кружечками і заморозити (години 2, зазвичай, вистачає).

Все перемістити в чашу блендеру і перебити до кремової консистенції. Замість кокосового молока можна звичайне коров'яче / воду / інше рослинне молоко. За бажанням прикрасити (горішками, чіа, кокосовою стружкою або чіпсами).

339 ккал

Також 1,418 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

10.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

40.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

20.8 г

fiber_manual_record

Жири

17 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

3.5 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

5.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

0.06 г

Кальцій

Натрій

г -

Вода

PHE

507 мг

14%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти