Виноград білий - калорійність
Білий виноград пропонує нам переважно вуглеводи. Він містить вітаміни A, B, C, E. Також знайдете такі мінерали, як кальцій, фосфор, мідь. Білий виноград містить в собі дуже малу кількість білка і жиру. Також тут представлені всі незамінні амінокислоти, але лише в невеликому масштабі. Більше 80% ваги винограду складається з води, а їх шкірка - чудове джерело клітковини.
Білий виноград містить доволі багато цукру, тому з обережністю його слід вживати тим, хто худне. А людям з діабетом слід виключати його з раціону. Проте, є від винограду і користь. Він допомагає при втомі і тяжкій розумовій роботі, а також корисний для імунітету.
Виноград можна зберігати сушеним (родзинки) або замороженим. Порцію свіжого винограду слід обмежувати – до 100 г на день.