Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Тушковані овочі брокколі, цвітна капуста, морква

Тушковані овочі брокколі, цвітна капуста, морква - калорійність

Запиши кількість та одиницю

штука

= 0 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Тушковані овочі брокколі, цвітна капуста, морква

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

21.5 ккал

Також 90 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

1.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

2.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

0.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

2.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

75 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Картопля запечена в духовці з олією

185 ккал Записати

Салатне листя мікс

15 ккал Записати

Салат мікс Іспанський смак Зелена грядка

16 ккал Записати

Мікс салат Vital fresh

20.5 ккал Записати

Салат айсберг

14 ккал Записати

Баклажани печені

29.1 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

33 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

63 %

fiber_manual_record

Жири

4 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Овочі є джерелом вітамінів, мінералів і клітковини. В основному це вуглеводи.

Якщо овочі тушковані то вживання безумовно корисно для вашого. Але якщо занадто довго тушити то поживні речовини втрачаються.

Овочі не повинні занадто довго переварюватись.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

З Таблицею Калорійності схуднення це забава. За чотири місяці скинула 20 кг і це без Зеленого чаю та інших дієт, їм практично все та не багато і це працює. Голоду не відчуваю.

Доброго дня, Таблиця калорійності стала просто незамінним помічником, а тому користуюся досить часто і мій енергетичний прийом постійно під контролем, а також жири вуглеводи та ін... не можу собі уявити що перестану користуватися таким корисним інструментом. До того ж тепер маю чудове уявлення скільки калорій має наприклад моя улюблена страва, в цілому я гадаю що ця програма значно полегшує життя людям, спасибі Вам.

Супер додаток, дуже задоволена на скільки все добре зроблено, рухування калорій саме задоволення з цим додатком. Мені дуже подобається, дякую тим хто його створив.