Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Тушковані овочі

Тушковані овочі - калорійність

Запиши кількість та одиницю

штука

= 0 г

edit Записати в раціон

33.4 ккал

Також 140 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

1.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

5.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Цукор

3.5 г

fiber_manual_record

Жири

0.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

2.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Сіль

0.7 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

65 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Тушковані овочі брокколі, цвітна капуста, морква

21.5 ккал Записати

Marcheweczki Vital fresh

32.7 ккал Записати

Тушковані помідори і перець

70.1 ккал Записати

Перець Капі

27 ккал Записати

Морква Моркішка шліфована палички

33 ккал Записати

Salad mix family Fit&Easy

25.3 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

19 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

80 %

fiber_manual_record

Цукор

50 %

fiber_manual_record

Жири

1 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Овочі тушковані в мультиварці - кабачок, морква, стручкова квасоля. Готуються в мультиварці на режимі гасіння. Для цього в чашу до нарізаним овочами додають трохи води і спецій. Час приготування залежить від програми конкретної мультиварки. В середньому від 30 до 40 хвилин.

Тушковані овочі це прекрасне блюдо для хворого шлунка і кишечника. У тушкованому вигляді груба клітковина краще перетравлюється і не викликає запорів і колік. Так само овочі несуть в собі багато вітамінів і мінералів. Тому їх варто включати в раціон щодня.

При тушінні варто додати до овочами шматочок вершкового масла, це не сильно обтяжить їжу, але додасть страві більш насичені смаки. Так само не варто наливати багато води, овочі при нагріванні і так будуть віддавати багато соку.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Доброго дня! Сьогодні рівно місяць як користуюсь цим додатком і за цей час втратив 4 кг. та для мене важливі 7см, які я втратив. Ніколи ще не приносило такої радості стежити за своєю вагою, ці таблиці довели що здоровий спосіб життя це не мука а забава. Велике спасибі.

Минулого року завдяки цим таблицям схудла на 12 кг. і зрозуміла які помилки допускаю в свому раціоні. Вагу втрачала повільно але впевнено. В результаті багато речей стали на свої місця і дещо самонадіяно вирішила що зможу сама зробити ті речі що робив за мене мій смартфон, невдало. Тому дякую авторам за чудовий проект успіхів вам та процвітання.