Шоколадний торт - калорійність

Класичний шоколадний торт є джерелом великої кількості вуглеводів і жирів. Мова іде про ті рецепти, де в складі пшеничне борошно вищого сорту, рослинна олія, рафінований цукор і т.д.

Торт переважно подається у випадку визначних подій, точно мова не йде про продукт який можна часто побачити на наших буденних столах, і користі від нього не так багато оскільки містить велику кількість 'пустих калорій' тобто не містить вітамінів та корисних речовин.

Якщо ви дотримуєтесь здорового харчування, то торт краще вживати нечасто і в помірній кількості. А надавати перевагу кориснішим варіантам солодкого, наприклад: =фруктовий салат, сухофрукти і цукерки з них (можна в поєднанні з горіхами та насінням), чорний шоколад з натуральними додатками (з горішками, кокосовою стружкою), домашня корисна випічка. В тому числі є корисні варіації рецептів шоколадного торта. Наприклад, де борошно вищого сорту замінене на корисніші аналоги: пшеничне цільнозернове, вівсяне або де частина борошна замінена висівками.