рис червоний - калорійність

Рис насиченого бордового кольору.

Такий рис містить багато вітамінів, особливо групи В, які важливі для обміну речовин та нервової системи, та «вітаміну краси» Е. Пігмент, який надає рису червоного кольору – це потужний антиоксидант, який захищає наші клітини від шкідливих речовин, а судини – від холестеринових бляшок.

Такий рис можна варити як гарнір до рибних чи мясних страв та птиці. Можна додавати його для різноманіття у салати з овочами, куркою, консервованими бобовими або тунцем.