Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Страви та гарніри keyboard_arrow_right
Гарніри - рис keyboard_arrow_right
Рисове асорті бурий червоний чорний Таїланд Trapeza
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
331 ккал
Також 1,388 кДж ● Енергія
7.2 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
74.3 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
-
0.64 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
-
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
-
Кальцій
-
Натрій
-
Вода
-
PHE
360 мг
27%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Гарніри - рис
Склад поживних речовин
9 %
90 %
1 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Детальніше про цей продукт
Суміш 3 видів рису: бурого, червоного і чорного.
Такий рис дуже корисний. У ньому багато повільних вуглеводів, які на довго забезпечують відчуття ситості і дають енергію. Крім цього, такий рис має високий вміст вітамінів групи В, які необхідні для нервової і гормональної системи, обміну речовин і розумової роботи.
Рис слід промити холодною водою, всипати у киплячу підсолену воду у пропорції 1 частина рису до 2 частин води. Варити на слабкому вогні 30-40 хвилин.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Дуже задоволена сайтом. Молодці!
Доброї пори, хочу висловити свою подяку за цей блог, чоловік завдяки раціону та підрахунку калорій схуд на 10 кг. за два місяці і ми у двох задоволені я з роботою з цим сайтом а чоловік результатом. Дякуємо, та бажаємо безліч задоволених користувачів.
Дуже вам дякую за вашу роботу, та послуги які ви пропонуєте мені 49 років скільки ж дієт вже перепробувала та ніяк не вдавалося досягти потрібних результатів. Дуже допомогло підраховувати власні калорії мої вам рекомендації.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
