Їжа

keyboard_arrow_right

Порційні каші

keyboard_arrow_right

Пшоняна каша на воді

Пшоняна каша на воді - калорійність

приготовлена

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Злаки та крупи

keyboard_arrow_right

Порційні каші

keyboard_arrow_right

Пшоняна каша на воді

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}90.8 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}380 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}3 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}17.8 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.foodstuff.sugar}} 0.18 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}0.73 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0.05 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 0.88 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

{{data.foodstuff.salt}} 0.27 г

Кальцій

{{data.foodstuff.calcium}} 7 мг

Натрій

{{data.foodstuff.sodium}} 0.11 г

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 150 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень щоденної активності

Відповідно до виконаних активностей

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Порційні каші

Пшоняна каша з гарбузом на молоці та воді

87.9 ккал Записати

Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt Knusperone

110 ккал Записати

Каша перлова з яловичиною Алан

233 ккал Записати

Каша пшоняна Plony Natury

360 ккал Записати

Каша молочна вівсяна Milupa

450 ккал Записати

Каша Milupa

93.9 ккал Записати

keyboard_arrow_left

Пшоняна каша з гарбузом на молоці та воді

87.9 ккал Записати

Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt Knusperone

110 ккал Записати

Каша перлова з яловичиною Алан

233 ккал Записати

Каша пшоняна Plony Natury

360 ккал Записати

Каша молочна вівсяна Milupa

450 ккал Записати

Каша Milupa

93.9 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Пшоняна каша, зварена на воді. Без додавання цукру та інших додатків.

Каша корисна для нервової системи, завдяки високому вмісту вітамінів групи В. Тому її слід вживати, якщо є стреси або порушення сну. Корисна вона також для обміну речовин, краси шкіри та волосся. Проте, не слід вживати пшоно, якщо є проблеми зі шлунком, а точніше – знижена кислотність.

Можна додати до неї додатки до смаку: масло, молоко, фрукти, сухофрукти. Смакує каша і з солоними додатками: м’ясо, курка, гриби та спеції.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Вітаю, завдяки Таблицям Калорійності я за пів року схудла на 15 кг. та стала краще орієнтуватися в тому що з їжі корисно а що ні, це згодиться мені в майбутньому. Спасибі вам.

Я хотів би подякувати вам за дуже успішний сайт, який допомагає мені в моєму новому здоровому способу життя. :) Завдяки раціону я завжди записую все що прийняв в їжу, і радий кожному втраченому см. Зареєструвався я всього 10 днів тому, та буквально поринув в це з головою. Дякую.

Завдяки вашим таблицям я знаходжу енергетичну цінність страв які входять до складу мого щоденного раціону, для вегетеріанців це необхідно. Тепер я пов\\\'язала з ними частинку вільного часу.

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Таблиця Калорійності