Їжа

keyboard_arrow_right

Фрукти свіжі

keyboard_arrow_right

Полуничний смузі

Полуничний смузі - калорійність

Запиши кількість та одиницю

штука

= 0 г

edit Записати в раціон

51.8 ккал

Також 217 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

1.42 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

8.13 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

6.87 г

fiber_manual_record

Жири

1.27 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.66 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

1.13 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.04 г

Кальцій

39 мг

Натрій

0.02 г

Вода

PHE

71 мг

19%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Фрукти свіжі

Яблуко Екстра

47 ккал Записати

Нектарин

40.8 ккал Записати

Mango smooth and juicy Tesco

63.3 ккал Записати

Мандарин

56.7 ккал Записати

Слива чорна Сільпо-Фуд

21.7 ккал Записати

банан перезрілий

117 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

13 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

75 %

fiber_manual_record

Цукор

63 %

fiber_manual_record

Жири

12 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

6 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Мої вітання, також хочу приєднатися до вище сказаних слів та похвалити цю сторінку. Слідкую за своєю вагою та раціоном і почуваюся чудово. Лише тільки щоб похвалитися)) скинула 9 кг та близько 10 см. Дуже дякую.

Мій результат 16 кг. близько за чотири місяці, моя ціль ще пів шляху. Продовжу в цьому ж дусі, а ваші сторінки активно допомагають.

Не думала що можу худнути лише підраховуючи свої калорії ці таблиці мене цьому навчили)) Відкрили очі та вельми допомогли, і взагалі це просто чудова ідея як ефективно схуднути та притримувати власну вагу. Була переконана що веду здоровий спосіб життя, та все було з точністю до навпаки. Дякую