Молоко домашнє 3.6% - калорійність

Молоко визначається вмістом повноцінних білків, фосфатидів, мінеральних речовин, вітамінів. Воно багате вітамінами групи В, а також вітамінами А та D. Є джерелом кальцію, фосфору, магнію, калію. Молоко містить у своємо складі молочний цукор - лактозу, який у дуже чутливих людей може викликати непеносимість.

Завдяки високому вмісту кальцію і фосфору, молоко зберігає міцність кісток і зубів. Також воно заспокоює нервову систему, покращує роботу шлунку та роботу серцево-судинної системи, нормалізує вагу.

Смакує у холодному та теплому виді, з какао, кавою, чаєм. Додається у молочні супи, овочеві пюре, випічку, млинці тощо.Рекомендована добова норма молока на день - 2 склянки.