Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Листя cалату Sapori

Листя cалату Sapori - калорійність

Sapori

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

28 ккал

Також 117 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

1.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

4.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

65 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

капуста біла

35.8 ккал Записати

Руккола Rukola Vital Fresh

26 ккал Записати

Корінь свіжої селери

43.7 ккал Записати

Крупа кукурудзяа шліфована №4 Varto

325 ккал Записати

Кукурудза гриль

150 ккал Записати

Моркв‘яні палички Вовка морковка

33 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

22 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

78 %

fiber_manual_record

Жири

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Хочу подякувати Вам, за те що потурбувалися, та створили щось справді потрібне. Це саме те що я шукала. Від щирого серця моє подяка.

Хочу вам подякувати за дійсно хорошу роботу яка допомагає мені у моєму новому стилі життя. Дякуючи раціону я звикла вживати тільки здорову їжу, і мені приносить задоволення кожен втрачений кілограм та розмір, хоч всього моїй реєстрації 10 днів. мене буквально поглинула ця програма. Тому велике вам спасибі:)

Доброго... Намагаюся схуднути з паузами вже декілька років перепробував вже багато дієт але єдине що мене зацікавило це підрахунок власних калорій спостерігаючи кількість їжі у відповідності з цими таблицями.