Їжа

keyboard_arrow_right

Гарніри - картопля, картопляні напівфабрикати, картопляне пюре

keyboard_arrow_right

Картопля смажена з грибами

Картопля смажена з грибами - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Гарніри - картопля, картопляні напівфабрикати, картопляне пюре

keyboard_arrow_right

Картопля смажена з грибами

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

114 ккал

Також 477 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

3.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

12.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

1 г

fiber_manual_record

Жири

5.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.9 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

2 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.5 г

Кальцій

15 мг

Натрій

0.2 г

Вода

PHE

195 мг

16%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Гарніри - картопля, картопляні напівфабрикати, картопляне пюре

Картопля Фрі велика McDonald's (МакДональдз)

362 ккал Записати

Pommes frites Norma

161 ккал Записати

Смажена картопля

147 ккал Записати

Картопляне пюре на воді

88.4 ккал Записати

М'ясні чіпси пакантні Kraft

182 ккал Записати

Гарбузова каша

95.4 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

18 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

58 %

fiber_manual_record

Цукор

5 %

fiber_manual_record

Жири

24 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

4 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Програма Топ. Нарешті, щось для загальне, практичне, швидке, розумне. Хвалю а головне ви безкоштовні. Важко повірити, що моя вага йде вниз ... Як просто взахваті.

Це справді не погана ідея створити щось такого плану. Коли людина бачить скільки вона прийняла їжі, і скільки ще може собі дозволити худнути стає і справді легше. Як на мене це класно))

А мені тепер відомо скільки щоденно калорій споживаю, а також кількість білків, жирів, та вуглеводів все завдяки раціону. Раніше пила всього 0,5л. на добу та їла ледь не самі жири та вуглеводи, та завдяки вам переосвідомила свій раціон, і результат мене втішає.