Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Квасоля стручкова тушкована

Квасоля стручкова тушкована - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Квасоля стручкова тушкована

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

57.7 ккал

Також 242 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

2.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

4.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

3 г

fiber_manual_record

Жири

2.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

3.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.7 г

Кальцій

Натрій

0.31 г

Вода

PHE

130 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Перець червоний солодкий

35.1 ккал Записати

Салат мікс з Руколою Fit&Easy

14.1 ккал Записати

Баклажани тушковані з помідорами

157 ккал Записати

Руккола Rukola Vital Fresh

26 ккал Записати

Овочі на сковороді Hortex

100 ккал Записати

Картопля з цибулею

121 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

27 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

48 %

fiber_manual_record

Цукор

31 %

fiber_manual_record

Жири

26 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Стручкова квасоля - блюдо популярне в Європі та США. Це довгасті, порізані стручки зеленої квасолі. Насиченого зеленого кольору. Якимось яскравим смаком продукт не володіє.

Це дієтичний продукт, його можна спокійно вживати на дієтах, на правильному харчуванні і при захворюваннях шлунка. Так само квасоля містить вітаміни, тіамін, токоферол, піридоксин, рибофлавін і вітаміну PP, кальцій, фосфор, натрій, цинк, селен, кремній, йод і залізо.

Стручкову квасолю люблять за її вкрай низьку калорійність, адже з'їсти її можна багато, і без шкоди для фігури. Однак смакові якості продукти не найвищі, тому часто квасоля доповнюють сиром, соусами, м'ясом, рибою, або додають її в салати.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Думаю це найкорисніший інтернет портал, велика подяка за його існування тому що завдяки йому втратила 14 кг. Переконана що без них я б цього ніколи не зробила. Було це звичайно не одразу, спочатку втрачала всього 1 кг. в місяць та коли почала вносити спожиті страви у раціон з\'ясувала які помилки допускаю, і як результат 4 кг. щомісяця втрачаю, до того ж це весело і абсолютно безболісно.

Я хотів би подякувати вам за дуже успішний сайт, який допомагає мені в моєму новому здоровому способу життя. :) Завдяки раціону я завжди записую все що прийняв в їжу, і радий кожному втраченому см. Зареєструвався я всього 10 днів тому, та буквально поринув в це з головою. Дякую.

Дуже класний додаток. Укр мова. Раніше їла і не розуміла ,чому не можу знизити вагу. З додатком чітко побачила, що перебор жирів і недобір білків. Думала, що випиваю норму води, а подивилася замало. Тепер життя стало набагато легше.