Смузі з льоном

di_cooking_book

Оцінка

star

Інгредієнти

Кефір 2.5%

100 x 1 мл

Яблука кисло-солодкі

70 x 1 г

Полуниця

50 x 1 г

Клітковина рослинна з насіння льону Fitness Golden Kings

10 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

З яблука вирізати насіння. Всі інгредієнти змішати і подрібнити в чаші блендеру. Льон можна попередньо замочити в кефірі.

150 ккал

Також 629 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

3.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

15.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.16 г

fiber_manual_record

Жири

7 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.3 г

Трансжирні кислоти

0.56 г

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

3.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

Кальцій

14 мг

Натрій

Вода

PHE

193 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти