"Шоколад" без цукру і шоколаду

oksankamuronyk

Оцінка

star

star_half

Інгредієнти

фініки сушені

500 x 1 г

Авокадо свіже

160 x 1 г

Яблучне пюре без цукру

200 x 1 г

Фреш апельсиновий

45 x 1 мл

Какао порошок

35 x 1 г

Вода питна

30 x 1 мл

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Спочатку залити окропом фініки на 20 хв. Перекласти фініки в друшляк, щоб стекла вода.

Помістити в блендер: фініки, воду, апельсиновий сік, пюре яблучне, м'якоть авокадо, какао і все добре збити.

1,971 ккал

Також 8,252 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

22.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

367 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

276 г

fiber_manual_record

Жири

49.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

6.2 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

10.7 г

Поліненасичені

3.9 г

Холестерин

0 мг

Волокна

72.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

0 г

Кальцій

19.4 мг

Натрій

0.01 г

Вода

139 г

PHE

1,118 мг

19%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти