Їжа

keyboard_arrow_right

Ложкові білі йогурти

keyboard_arrow_right

Йогурт 2.5% салатний Опішнянка

Йогурт 2.5% салатний Опішнянка - калорійність

Опішнянка

Запиши кількість та одиницю

штука

= 0 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Молочні продукти

keyboard_arrow_right

Ложкові білі йогурти

keyboard_arrow_right

Йогурт 2.5% салатний Опішнянка

Опішнянка

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

49 ккал

Також 205 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

3 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

3.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Цукор

0 г

fiber_manual_record

Жири

2.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Насичені жирні кислоти

1.51 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Сіль

0.22 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

150 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень щоденної активності

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Ложкові білі йогурти

Йогурт біо 3% Nature's Promise

63.3 ккал Записати

Біфідойогурт 3.4% натуральний без цукру Активіа Danone

70 ккал Записати

Йогурт 10% Турецький Яготинський

127 ккал Записати

Йогурт 3.5% Joghurt Milsani

67.1 ккал Записати

Gresk Yoghurt Naturell 10% Fett Synnøve

128 ккал Записати

Йогурт 0.1% Yogurt Magro Bianco Smart

51.6 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

33 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

39 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

28 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

17 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Про цей сервіс дізнався не цілих два тижні тому, дуже не хотілося вносити сві дані проте я змусив себе і результат не заставив себе довго чекати Таблиці + вправи і вже 7кг. в мінусі. За день 0,3 - 0,5кг. Це чудово!

Доброго дня приємно здивувало те, як достовірність уведених даних впливають на розрахунки та на вагу в результаті. Завдяки цьому сайту я з\'ясувала яку саме їжу слід вживати менше, а яку виключити взагалі. Дякую.

Так справді не погано, чула про методику підрахування спожитих калорій та ніколи в це не вірила септо нащо цим комусь займатись, а дарма це й справді діє. За 9 днів - 2 кг.