Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Яловичина та субпродукти

keyboard_arrow_right

яловичина відварна нежирна

яловичина відварна нежирна - калорійність

приготовлена

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Яловичина та субпродукти

keyboard_arrow_right

яловичина відварна нежирна

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}175 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}733 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}25.7 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}0.2 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}8.1 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 2.35 г

Поліненасичені

{{data.foodstuff.polySaturated}} 0.59 г

Холестерин

{{data.foodstuff.cholesterol}} 118 мг

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

{{data.foodstuff.salt}} 0.22 г

Кальцій

{{data.foodstuff.calcium}} 24 мг

Натрій

{{data.foodstuff.sodium}} 0.09 г

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 1,285 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень щоденної активності

Відповідно до виконаних активностей

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Яловичина та субпродукти

Фарш яловичий Kaufland

202 ккал Записати

Яловичина на грилі

198 ккал Записати

Стейк з яловичини

164 ккал Записати

Язик телячий відварний

143 ккал Записати

Яловичина тушкована Rimi

180 ккал Записати

Фарш яловичий Rinderhackfleisch Gut & Günstig

233 ккал Записати

keyboard_arrow_left

Фарш яловичий Kaufland

202 ккал Записати

Яловичина на грилі

198 ккал Записати

Стейк з яловичини

164 ккал Записати

Язик телячий відварний

143 ккал Записати

Яловичина тушкована Rimi

180 ккал Записати

Фарш яловичий Rinderhackfleisch Gut & Günstig

233 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Нежирна частина м’яса, відварена до готовності.

М’ясо є джерелом 25 вітамінів та мінералів, а також важливих для організму незамінних амінокислот, які містяться у білках. Помірна кількість жирів дозволяє вживати м’ясо під час схуднення. Але важливо обмежувати порцію, бажано до 80-100 г.

Найкраще поєднувати із не крохмалистими овочами: броколі, цвітна капуста, морква, кабачки, баклажани, перці тощо.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Дуже подобається, завдяки цій програмі мені вдається знижувати свою вагу а також контролювати кількість поживних речовин.

Цей додаток просто диво! Користуємось всією сім'ю) Велике дякую!!!)

Шановні! В Таблицях Калорійності побачите енергетичні цінності всіх ваших продуктів. Так вже до цієї сторінки звикла, що зрадістю додаю і свою похвалу.

keyboard_arrow_left

Цей додаток просто диво! Користуємось всією сім'ю) Велике дякую!!!)

keyboard_arrow_right

Таблиця Калорійності