Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Горіхи та насіння keyboard_arrow_right
Горіхи без додатків keyboard_arrow_right
Ядро насіння соняшнику смажене зі смаком краба Вишуканий смак
Ядро насіння соняшнику смажене зі смаком краба Вишуканий смак - калорійність
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
662 ккал
Також 2,772 кДж ● Енергія
20.7 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
10.5 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
3.4 г
60 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
7.7 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
6.8 г
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
3.5 г
Кальцій
-
Натрій
-
Вода
-
PHE
1,035 мг
22%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Горіхи без додатків
Склад поживних речовин
23 %
12 %
4 %
66 %
8 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Покищо вага залишається сталою, та почуваюся чудово та весь повний енергії. Не погано вцілому, хороший задум. Вельми вдячний.
Вітаю, завдяки Таблицям Калорійності я за пів року схудла на 15 кг. та стала краще орієнтуватися в тому що з їжі корисно а що ні, це згодиться мені в майбутньому. Спасибі вам.
Досконалий вибір їжі, напоїв та активності поки що аналогів не знайшов.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
