Їжа

keyboard_arrow_right

Насіння

keyboard_arrow_right

Ядра гарбуза смажені солоні Semki

Ядра гарбуза смажені солоні Semki - калорійність

Semki

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Горіхи та насіння

keyboard_arrow_right

Насіння

keyboard_arrow_right

Ядра гарбуза смажені солоні Semki

Semki

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

556 ккал

Також 2,328 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

32 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

10 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

1 г

fiber_manual_record

Жири

46.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

8.7 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

3 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

1,600 мг

32%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Насіння

Насіння соняшника смажене

598 ккал Записати

Батончик із насінням кунжуту Dolcificio

542 ккал Записати

Pumpkin seeds hulled, roasted & salted Alesto

622 ккал Записати

Насіння чіа Chiasamen dmBio

475 ккал Записати

Насіння льону Albert

614 ккал Записати

Насіння кунжуту без додавання цукру Bonitki

455 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

36 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

11 %

fiber_manual_record

Цукор

1 %

fiber_manual_record

Жири

53 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

10 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Дякую завдяки вашій сторінці моє життя перевернулося на 360 градусів, вдалося мені втратити 30 кг. Стільки навіть сам не чекав.

Дякую за Таблиці калорійності, безліч часу переймалася різними дієтами та голодуваннями практично без результатно. Нарешті можна вживати все що хочу і при тому худнути. Зараз я втратила 6 кг. і стабільно втрачаю. Супер все просто та зрозуміло а головне це працює. Це вимагає лише трохи побавитись з раціоном а далі все буде автоматично.

також хочу висловити подяку цій програмі, працюю над собою з 13.1 всього за п\'ять тижнів втратила 6 кг. і продовжую... це вражаюче. дякую