Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Снеки keyboard_arrow_right
Крекери та дрібні снеки без горіхів keyboard_arrow_right
Wafle ryżowe pełnoziarniste Tastino
Wafle ryżowe pełnoziarniste Tastino - калорійність
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
394 ккал
Також 1,650 кДж ● Енергія
8.6 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
76 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
1.29 г
4.7 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
0.9 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
4.7 г
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
0.65 г
Кальцій
-
Натрій
-
Вода
-
PHE
430 мг
22%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Крекери та дрібні снеки без горіхів
Склад поживних речовин
10 %
85 %
1 %
5 %
1 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Вельми зручний сайт, сервер містить велику кількість страв та активностей котрі я тільки забажаю долучити, також легко можу контролювати спожиту мною кількість білків чи вуглеводів просто чудово.
Хороша сторінка саме те що так давно шукала, освоювалась довго але воно того було варте. Спасибі вам.
Дуже класний сайт, маю доступ до нього з ноутбука і це дуже зручно худну фактично завдяки цьому, додам страви до раціону і вже відомо скільки чого з\'їдаю. Дякую
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
