Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Молочні продукти keyboard_arrow_right
Вершки keyboard_arrow_right
Вершки ультрапастеризовані 10% Яготинські
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
119 ккал
Також 498 кДж ● Енергія
2.9 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
4.3 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
4.3 г
10 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
5.8 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
0.21 г
Кальцій
-
Натрій
-
Вода
-
PHE
145 мг
23%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Вершки
Склад поживних речовин
17 %
25 %
25 %
58 %
34 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Детальніше про цей продукт
Вершки з низькою жирністю – у складі всього 10%, це найменший показник для вершків.
Вершки швидко насичують організм білками та жирами, і надовго надають відчуття ситості, завдяки речовинам, що знижують апетит. Білки добре засвоюються і разом з вітаміном С підтримують тонус мязів і покращують імунітет. Вершки також корисні для шкіри: велика кількість вітамінів-антиоксидантів А і Е у них майже повністю засвоюється, завдяки жирам.
Додавати можна у каву, какао, чай, до каш, сиру, смузі, супів-пюре, випічки.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Привіт із задоволенням приєднуюся до компанії задоволених людей завдяки Таблиці Калорійності, від початку квітня 2017 втратив 24 кг.(актуальна вага 115 кг.) Ніколи не був прихильником дієт оскільки для мене вони короткострокові. Ці таблиці саме те що потрібно. Це дуже важливо що ти взмозі не обмежувати себе в улюблених стравах. Знайшов те що шукав.
Цей сайт став незамінним помічником у дотриманні моєї дієти, завдяки правильному харчуванню я схуд на 12 кг. та продовжую худнути. А головне все легко та безпечно.
Доброго дня, хочу вам щиро подякувати за ці сторінки вони просто чудові, не потрібно шукати жодної додатковаї інформації все є тут і є щось що змушує мане цього раціону притримуватись. Дякую
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
