Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Риба та морепродукти

keyboard_arrow_right

тунець консерва 73к

тунець консерва 73к - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

73 ккал

Також 306 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

13.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

1.53 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

1.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

675 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти

Tonno in olio d'oliva MaxiDì

359 ккал Записати

ікра минтаю

131 ккал Записати

Sushi Marinero

137 ккал Записати

грінки хрустіл зі смаком лососем

440 ккал Записати

Мікс спецій Borghini 'Біск і Супи з морепродуктами' XL

54 ккал Записати

Форель стейк охолоджений Norven

211 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

82 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

9 %

fiber_manual_record

Жири

9 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Тунець- сорт жирної океанічної риби. Відрізняється високими поживними властивостями і приємним смаком.

У консервованому тунці в великій кількості містяться Омега-3 кислоти, кальцій, фосфор. Всі ці елементи необхідні для підтримки життєдіяльності організму.

Консервований тунець можна вживати в самостійному вигляді, а так само можна додавати в салати (особливо картопляні і рисові), в начинки до пирогів і рулетів, використовувати для приготування рибного фаршу.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Здрастуйте, я хотів би подякувати за сайт дуже хороший, прекрасно з ним працювати. Дуже хороша ідея.

Дуже здивований Давно не бачив настільки доброзичливого до користувача програми. Дуже зручний і інтуїтивно зрозумілий інтерфейс. Здивував пошук продуктів - таке відчуття, що думки читає. Знайшов навіть продукти конкретних марок. І ціна за відключення реклами порадувала. Спасибі велике за якість!

Дякую за вашу роботу, одним словом Ідеально. Справді результат на лице, і ці підрахунки просто забава.