Цукрова пудра - калорійність

Цукрова пудра виготовляється з цукрового буряка і це простий цукор подрібнений.

Прості цукри (сахароза, глюкоза, фруктоза, лактоза, мальтоза) є безпосереднім джерелом енергії. Енергія, отримана з цукру зберігається у вигляді жиру в нашому тілі. Велика кількість простих цукрів дуже швидко переносяться по оргігнізму насичуючи кров, та підняття рівень цукру в крові. Це призводить до скупчення в печінці та підшлунковій залозі. Надлишок простих цукрів в раціоні також спричиняє дратівливість, психічну та емоційну нестабільність, занепокоєння, страх і депресію, розлад шлунку, гіперактивність у дітей, підвищену потребу у вітамінах і мінералах.

Майте на увазі що прості цукри можете прийняти з їжею і в продуктах навіть в яких ви не чекали. Великим джерелом вуглеводів, є газовані напої, споживання яких має велике значення для нас.