Їжа

keyboard_arrow_right

Готові страви та напівфабрикати

keyboard_arrow_right

Тости з шинкою та сиром

Тости з шинкою та сиром - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Готові страви та напівфабрикати

keyboard_arrow_right

Тости з шинкою та сиром

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

287 ккал

Також 1,201 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

13.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

26.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

6 г

fiber_manual_record

Жири

14.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

10 г

Трансжирні кислоти

2 г

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

0.03 мг

Волокна

1.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

2.2 г

Кальцій

190 мг

Натрій

0.88 г

Вода

PHE

660 мг

16%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Готові страви та напівфабрикати

Рибні бургери Любо есть Vici

183 ккал Записати

Вареники з сиром та салямі Food & Glory

317 ккал Записати

Пельмені Фірмові М'яснова

262 ккал Записати

Zemiakové lokše Chef Select

144 ккал Записати

фаршмак

204 ккал Записати

Selection Pizza kuracie mäso & špenát Don Peppe

228 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

25 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

49 %

fiber_manual_record

Цукор

11 %

fiber_manual_record

Жири

27 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

19 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Вміст страви залежить від вибору конкретних продуктів та їх кількості додатків.

Класичні тости з білого хліба не рекомендується вживати з великою кількістю жиру, особливо під час приготування на сковороді, оскільки вони поглинають багато жиру.

Готуйте тости лише на високоякісній олії до золотистого кольору. Найкращим доповненням до цієї страви є сир (бажано свіжий, знежирений), нарізані овочі або салат.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Хороша ідея створити щось такого плану, це справді потрібно людям. З вами я від вересня, і 15 кг. позаду і продовжую в цьому ж дусі. Дякую

Мої вітання! вже 20-й день як я з вами. До цього я думав що мій раціон цілком прийнятний для здоров\'я, та ваш сайт показав мені дещо нове. І справді я почав відчувати результат, і мені це подобається. Чого бажаю і вам.

за 40 днів втратила 8 кг. це говорить про всю фантастичність цієї стрінки. Втрачати вагу з вами легко та весело, не знаю чому я про це не задумувалася швидше. Спасибі, ваша палка прихильниця.