Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Томати в'ялені в олії

Томати в'ялені в олії - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Томати в'ялені в олії

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

213 ккал

Також 892 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

5.06 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

17.53 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

14.08 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

1.89 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

5.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

47 мг

Натрій

0 г

Вода

PHE

253 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Мікрозелень горох Organica

34.4 ккал Записати

Mixed pepper stir fry Ready, set…cook!

44.7 ккал Записати

Салатний мікс апетитний АТБ-Маркет

18.9 ккал Записати

Часник запечений у духовці

150 ккал Записати

Оливки Ortomio

146 ккал Записати

Овочі мексиканських смаків Fit&Easy

96.5 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

14 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

48 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

38 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

5 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Томати, в’ялені з додаванням оливкової олії.

З однієї сторони, страва корисна для серця та м’язів, адже містить багато калію. Добре в’ялені помідори впливають також на нервову систему, боряться з вільними радикалами і нормалізують травлення. Проте, в страві багато жирів, тому вона навантажує підшлункову і жовчний, тож порцію краще обмежувати до 10-15 г.

Ідеально смакує в поєднанні з м’якими сирами (типу моцарелли чи фети), з м’яким, а краще підсушеним хлібом (брускети), з оливками, солодким перцем, базиліком і руколою.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Досить не дешево мені обійшлись ваші таблиці, за 2 місяці 7 кг. та змінився розмір з L на M прийшлось міняти гардероб))) За раціоном стежу граючись і жодних з цим проблем. Супер.

Завдяки вашим таблицям я знаходжу енергетичну цінність страв які входять до складу мого щоденного раціону, для вегетеріанців це необхідно. Тепер я пов\\\'язала з ними частинку вільного часу.

дуже дякую завдяки цим таблицям за рік втратила 32 кг. З 99 кг на 67 і до сто відсоткового результату не вистачає ще трішки. І це все я сама без консультантів, дієт, порошків, тільки за допомогою бажання, кмітливості, та звичайно цьому вебу. Дякую!