Їжа

keyboard_arrow_right

Тофу

keyboard_arrow_right

Тофу твердий Tofu Polsoja Bio

Тофу твердий Tofu Polsoja Bio - калорійність

Polsoja

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Альтернативи м'яса

keyboard_arrow_right

Тофу

keyboard_arrow_right

Тофу твердий Tofu Polsoja Bio

Polsoja

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

106 ккал

Також 445 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

10.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

2.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

6.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

1.1 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.05 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

510 мг

31%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Тофу

Тофу

183 ккал Записати

Tofu simplu fara sare Inedit

132 ккал Записати

Тофу з базиліком Vegetus

168 ккал Записати

Органічний тофу Plant Menu

145 ккал Записати

Каштани печені Bio Maronen Rewe

161 ккал Записати

uzené tofu Toppo

133 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

54 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

14 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

32 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

6 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Я після аварії три місяці пасивного життя геть вибили мене з форми. Та завдяки новим таблицям котрі дуже прості та зрозумілі на протязі 3-х місяців втратив 7 кг. до того я вживаю те що мені смакує. Велике спасибі.

Хочу висловити свою похвалу в адресу цього блогу, кілька років намагалась скинути бодай 3-4 кг. дієти та тренування тривалого результату не давали, а з цими таблицями 3кг. всього за 15 днів. Як каже моя донька це як комп\'ютерна гра з власним тілом. Дякую

Хочу вас похвалити, направду дуже хороша програма підрахунку калорій, питного режиму та калорій. Спортую 5-6 разів на тиждень худну помалу але впевнено так як і потрібно. Почуваю себе просто чудово, подобається складати власний раціон на тиждень вперед. Просто супер! Велике спасибі