Їжа

keyboard_arrow_right

Тофу

keyboard_arrow_right

тофу копчене

тофу копчене - калорійність

Запиши кількість та одиницю

штука

= 0 г

edit Записати в раціон

143 ккал

Також 600 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

17 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

2.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Цукор

0.6 г

fiber_manual_record

Жири

4 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Сіль

Кальцій

220 мг

Натрій

Вода

PHE

850 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Тофу

Тофу копчене Go Vege

142 ккал Записати

Тофу копчене Tofu Smoked Vemondo

133 ккал Записати

Тофу копчене Raucher Tofu Alnatura

159 ккал Записати

тофу солодкий Vegan food

242 ккал Записати

Маринований tofu Sunfood

165 ккал Записати

Extra Firm Tofu Morinaga

53 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

72 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

11 %

fiber_manual_record

Цукор

3 %

fiber_manual_record

Жири

17 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Тофу виготовлений з соєвих бобів. Він багатий білками і вітамінами серії B.

Звисоким вмістом білка і низьким вмістом жиру робить тофу придатним для вживання навіть людям які дотримуються дієти. Тофу не містить лактозу, тому вживати цей продукт можуть навіть люди з алергією на молочний білок.

Тофу можна їсти сирими або використовувати його для гарячих блюд замість м'яса, (тофу з овочами та рисом - до речі за східним рецептом, печена картопля, і т.д. ..) Якщо ви не вегетаріанець, ви можете, звичайно, також вибрати поєднання м'яса і тофу (запеченої курячої грудки з тофу і т.д. ..). Якщо ви вживаєте тофу вперше то цілком ймовірно що натуральний, природній смак вас не розчарує.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Минулого року завдяки цим таблицям схудла на 12 кг. і зрозуміла які помилки допускаю в свому раціоні. Вагу втрачала повільно але впевнено. В результаті багато речей стали на свої місця і дещо самонадіяно вирішила що зможу сама зробити ті речі що робив за мене мій смартфон, невдало. Тому дякую авторам за чудовий проект успіхів вам та процвітання.

Це справді не погана ідея створити щось такого плану. Коли людина бачить скільки вона прийняла їжі, і скільки ще може собі дозволити худнути стає і справді легше. Як на мене це класно))

Класно що комусь спало на думку придумати щось схоже, перший тиждень з вами поки що все працює першого ж дня зрозуміла що велика кількість того що я вживаю просто сміття. Ви навчили що схуднення це не тільки забивання організму всілякими пігулками це суттєва оптимізація раціону. Без ваших таблиць я б і далі \"весело\" міняла свій гардероб...