Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Молочні продукти keyboard_arrow_right
Сир кисломолочний keyboard_arrow_right
Сирники в духовці
Сирники в духовці - калорійність
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
124 ккал
Також 520 кДж ● Енергія
17.83 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
6 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
2.42 г
5 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
2.4 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
0.91 г
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
-
Кальцій
81 мг
Натрій
-
Вода
-
PHE
891.5 мг
7%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Сир кисломолочний
Склад поживних речовин
62 %
21 %
8 %
17 %
8 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Детальніше про цей продукт
Сирники - це вироби з сиру, яєць з додаванням борошна, крохмалю або манки. Сирники можна як обсмажувати, так і запікати. Так само допускається додавання таких інгредієнтів, як родзинки, курага та ванільний цукор.
Так як сирники практично повністю складаються з сиру, в них міститься багато кальцію і білка, які не втрачають свої властивості при температурній обробці. Кількість борошна або манки в страві трохи, тому це не сильно збільшує калорійність продукти.
Сирники ідеально підходять в якості сніданку, легкого перекусу або десерту. До них добре підходять доповнення у вигляді сметани, варення, сиропів, джемів, топінгів.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Привіт, ще в лютому я важив 112кг. сам не чекав що за пів року скину до 95кг. коли припинив курити то відчув знову набираю вагу, завдяки цій сторінці тепер все під контролем, і навіть можу собі дозволити невелику паузу у втраті ваги супер - web.
Хочу додати похвалу у вашу адресу. З вами я вже на протязі 3-х місяців і результатами задоволена мені 55 р. і швидко скинути вагу вже не так просто, та попри це мені вдається досягти 300 - 500 г. на тиждень що вважаю чодовим результатом.
Додаток бездоганний! Все чітко, а особливо втішає рідна мова!
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
