Їжа

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Сир з пліснявою Srebrzysty Lazur

Сир з пліснявою Srebrzysty Lazur - калорійність

Lazur

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Молочні продукти

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Сир з пліснявою Srebrzysty Lazur

Lazur

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

346 ккал

Також 1,447 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

18 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

1.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0 г

fiber_manual_record

Жири

30 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

20 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

2.5 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

900 мг

22%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир твердий

Formaggio per pasta Zanetti

515 ккал Записати

Сир твердий 45% Голландський РадиМо

345 ккал Записати

Сир твердий Basilico Auchan Ашан

374 ккал Записати

Сир твердий Gouda Bio Edeka

350 ккал Записати

Protein Gulost Synnøve

214 ккал Записати

Сир 45% Маасдам Huizer Kaas Gild

352 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

36 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

4 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

60 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

40 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Любі друзі ваш сайт є прото чудовий, це вельми допомагає з нового року розпочати нове життя. Спасибі вам.

Доброго дня, хочу вам щиро подякувати за ці сторінки вони просто чудові, не потрібно шукати жодної додатковаї інформації все є тут і є щось що змушує мане цього раціону притримуватись. Дякую