Їжа

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Сир твердий 50% Сметанковий Ферма

Сир твердий 50% Сметанковий Ферма - калорійність

Ферма

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Молочні продукти

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Сир твердий 50% Сметанковий Ферма

Ферма

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

356 ккал

Також 1,492 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

23.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

1.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

1.2 г

fiber_manual_record

Жири

29.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

18.9 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

1.6 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

1,160 мг

20%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир твердий

Сир Gouda Carrefour

344 ккал Записати

Gratin cheese mix grated Milbona

359 ккал Записати

Smoked Cheese 8 slices Morrisons

345 ккал Записати

Сир кисломолочний 0% Fromage Blanc Valblanc

47.5 ккал Записати

Сир Тильзитер

334 ккал Записати

Light senza glutine Sottilette

174 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

43 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

2 %

fiber_manual_record

Цукор

2 %

fiber_manual_record

Жири

54 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

35 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Твердий жирний сир з маленькими дірочками і вершковим ароматом.

Твердий сир містить велику кількість кальцію, який завдяки достатній жирності добре засвоюється. Крім цього, сир надовго дає відчуття ситості й енергії, завдяки чому не виникає нападів голоду.

Такий твердий сир ідеально підходить для сніданків або для перекусу з хлібом, в омлеті, з фруктами, овочами чи горіхами, у складі овочевих салатів.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Чудова ідея!!! Щодо здорового способу життя в мене особлива думка. З радістю користуюсь даними таблицями а головне це корисно. І після місяця можу сказати одне. ЦЕ ПРАЦЮЄ!!!

Без сумніву це корисний сайт один з найкращих які я знаходив. Дуже дякую за ваше існування я вже втратив 14кг. І усвідомлюю що без вас цього б не досягнув. Ви просто дуже мені допомогли. Ви Класні!

Привіт, дуже вам вдячна за цю програму. Натрапив на неї випадково 3,5 місяці тому і думаю спробую після родів вагу втратила але це ще не був очікуваний результат. Зараз загальна втрачена мною вага 12 кг. І я просто не можу не рекомендувати ці таблиці іншим. Востаннє я стільки важила ще в школі, з вами це легко і навіть відповідально=))