Їжа

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Сир Tierno Hacendado

Сир Tierno Hacendado - калорійність

Hacendado

Запиши кількість та одиницю

штука

= 0 г

edit Записати в раціон

378 ккал

Також 1,584 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

23 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

2.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Цукор

2.7 г

fiber_manual_record

Жири

31 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Насичені жирні кислоти

20 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Сіль

1.5 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

1,150 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир твердий

сир баварія блю

447 ккал Записати

Сир плавлений Cheddar Премія

271 ккал Записати

Сир напівтвердий 45% Nørvind Esrom Gut&Günstig

336 ккал Записати

Вершковий сир Kremovy syr S chuti do zivota Gervais

186 ккал Записати

Edamer am stück K-Classic

328 ккал Записати

Сир твердий Гауда Matured 8 months Royal Gouda Valio

370 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

41 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

5 %

fiber_manual_record

Цукор

5 %

fiber_manual_record

Жири

55 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

35 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

А мені тепер відомо скільки щоденно калорій споживаю, а також кількість білків, жирів, та вуглеводів все завдяки раціону. Раніше пила всього 0,5л. на добу та їла ледь не самі жири та вуглеводи, та завдяки вам переосвідомила свій раціон, і результат мене втішає.

Добрий день! Хороший сервіс нарешті починаю скидати кілограми які десятками років набирав, не думав що підраховувати енергетичні витрати меже бути так весело, а робити це хтось може навіть за мене. Мені це подобається не можу не відмітити.

Дуже класна я справді схуділа спробуйте і ви це класна програма♡♡♡♡♡♡-