Їжа

keyboard_arrow_right

Сири розсільні

keyboard_arrow_right

Рікота

Рікота - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

172 ккал

Також 720 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

11.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

3 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.3 г

fiber_manual_record

Жири

13 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

8 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.21 г

Кальцій

272 мг

Натрій

0.08 г

Вода

PHE

565 мг

19%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сири розсільні

сир Рікота Elda Ricotteria

96.5 ккал Записати

Рікота Formagia

142 ккал Записати

Сир м'який Рікота Ricotta Fresca Land

115 ккал Записати

Ricotta Santa Lucia Galbani

145 ккал Записати

Mozzarella mini Auricchio

208 ккал Записати

Сир м'який чеддеризований Моцарелла Mozzarella Premialle

295 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

41 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

11 %

fiber_manual_record

Цукор

1 %

fiber_manual_record

Жири

48 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

29 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Кремовий сир із натуральним складом: пастеризована сироватка, вершки, сіль, молочна і лимонна кислота.

Рікотта – джерело корисних і повноцінних білків, які добре засвоюються організмом. В ньому також є вітаміни: А, Е, D, холін, групи В. Це корисно для зору, шкіри, нервової системи.

Рікотта смакуватиме на бутербродах, хлібцях, а також як доповнення у вигляді кремового соусу (до макаронів і салатів).

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Хороша програма маю її постійно перед очима, навіть коли я не за комп\'ютером можу користуватися цим додатком використовуючи планшет.

Доброго дня, вчора довідався що такі таблиці існують сьогодні в мене вже активний профіль. Це для мене чудова нагода знову почати тренування. Це покищо дял мене новинка проте так чи інакше це допоможе мені контролювати мої щоденні витрати енергії. Дякую вам та рекомендую всім=)

Без сумніву це корисний сайт один з найкращих які я знаходив. Дуже дякую за ваше існування я вже втратив 14кг. І усвідомлюю що без вас цього б не досягнув. Ви просто дуже мені допомогли. Ви Класні!