Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Молочні продукти keyboard_arrow_right
Плавлені та вершкові сири keyboard_arrow_right
Сир м'який чедеризований Сулугуні Ферма
Сир м'який чедеризований Сулугуні Ферма - калорійність
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
279 ккал
Також 1,169 кДж ● Енергія
20.5 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
0.4 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
0.4 г
22 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
14.8 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
2.5 г
Кальцій
-
Натрій
-
Вода
-
PHE
1,025 мг
7%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Плавлені та вершкові сири
Склад поживних речовин
48 %
1 %
1 %
51 %
34 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Детальніше про цей продукт
Сир пружної консистенції, ніжний на смак.
Сир містить дуже багато необхідного для кісток кальцію. Завдяки жирам у складі кальцій добре засвоїться. Немало у ньому і білків, що містять практично всі потрібні амінокислоти. Проте, у такому сирі багато жирів (21%). Тому, по-перше, слід обмежувати порцію (близько 30 грамів на день), по-друге – краще вживати в першій половині дня.
Такий сир ідеально підходить для гарячих страв, бо добре плавиться. Наприклад, до овочевих чи інших запіканок, пирогів, піци, омлету, гарячих макаронів, курки у духовці тощо.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Доброї пори доби! В своїй лікарській практиці в нашій країні не бачив нічого схожого а головне доступного, коли розказали про дані таблиці був приємно здивований і не лише розрахунком калорій а і цікавими таблицями. Тепер і я рекомендую цей сайт!
Хочу вам подякувати за хороша аплікацію! Два тижні виконую все як написано і мені це подобається.
Привіт, радий повідомити що сайт просто чудовий, працює як треба. Сканування штрих коду йде як по маслу 5 зірок, моя похвала. Так тримати!
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
