Їжа

keyboard_arrow_right

Сир кисломолочний

keyboard_arrow_right

Сир кисломолочний 9% Простоквашино

Сир кисломолочний 9% Простоквашино - калорійність

Простоквашино

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Молочні продукти

keyboard_arrow_right

Сир кисломолочний

keyboard_arrow_right

Сир кисломолочний 9% Простоквашино

Простоквашино

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

158 ккал

Також 660 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

16 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

3 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

3 г

fiber_manual_record

Жири

9 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

5.8 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.1 г

Кальцій

Натрій

0 г

Вода

0 г

PHE

800 мг

21%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир кисломолочний

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

57 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

11 %

fiber_manual_record

Цукор

11 %

fiber_manual_record

Жири

32 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

21 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Чудово! З усіх можливих додатків в мережі цей мій улюблений. Просто незамінний помічник за 3-місяці я схуд на 10кг. Рекомендую всім хто бажає ефективно скинути зайву вагу.

Класний сайт, втратив 6 кг. і це ще не максимум. Просто чудово коли людина бачить чого саме їй не вистачає і що може їй допомогти, що для мене як для вегетерянця дуже важливо. Супер))

Дуже мені це допомагає, створивши свій раціон можу стежити скільки жирів та інших речовин надходить в організм а також скільки калорій спалюю за день, тепер мені відомо що я робила не так=)