Їжа

keyboard_arrow_right

Сир кисломолочний

keyboard_arrow_right

Сир кисломолочний 5% розсипчастий Звени Гора

Сир кисломолочний 5% розсипчастий Звени Гора - калорійність

Звени Гора

Запиши кількість та одиницю

штука

= 0 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Молочні продукти

keyboard_arrow_right

Сир кисломолочний

keyboard_arrow_right

Сир кисломолочний 5% розсипчастий Звени Гора

Звени Гора

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

114 ккал

Також 476 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

14 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

3.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

3.2 г

fiber_manual_record

Жири

5 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

3.3 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.07 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

700 мг

21%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир кисломолочний

Сир кисломолочний нежирний Премія

71.9 ккал Записати

Сир напівжирний Krajanka Regionalne Szlaki

130 ккал Записати

Quark Creme Exquisa

53.3 ккал Записати

Túró Rudi Pöttyös túró Rudi

349 ккал Записати

Fresco Artesano El Ventero

186 ккал Записати

Сир кисломолочний 0.5% Еко Ферма Диво

88.9 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

63 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

14 %

fiber_manual_record

Цукор

14 %

fiber_manual_record

Жири

23 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

15 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Сир кисломолочний середньої жирності.

Сир неймовірно корисний. Він містить велику кількість добре засвоюваного кальцію, вітамінів групи В, особливо В12 (у порції 200 г міститься майже 90% денної потреби цього вітаміну). Крім цього, в сирі є майже всі потрібні амінокислоти. Сир жирністю 5% ідеально підходить для вживання під час схуднення.

Смакує із ягодами та фруктами, медом, кокосовою стружкою, сухофруктами, у сирниках і запіканках.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Цілий рік я стежила за своїм раціоном, записувала продукти та активність і саме зараз досягла цілі 43кг. Мій вам респект.

109 днів! мінус 7 кг! Дякуююююю!

Велике спасибі, таблицями користуюся трохи більше місця і я задоволений можливістю вести облік того, що їм і скільки я п\'ю. І навіть коли інколи трохи прогрішу) і з\'їм те що не дуже корисно таблиці мені підказують як ці калорії спалити.