Їжа

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Сир твердий 45% Голландський брусковий Пирятин

Сир твердий 45% Голландський брусковий Пирятин - калорійність

Пирятин

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Молочні продукти

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Сир твердий 45% Голландський брусковий Пирятин

Пирятин

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

355 ккал

Також 1,486 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

28.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0 г

fiber_manual_record

Жири

27.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

17.2 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

1.7 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

1,420 мг

10%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир твердий

Сир 45% плавлений Пирятин Голландський Молочний шлях

267 ккал Записати

Tendre Meule Emmental EntreMont

366 ккал Записати

Сир Emmental 28% Ашан

369 ккал Записати

Сир твердий тертий 4 Quesos Queijos Milbona

344 ккал Записати

Сир Чеддер Cheddar Original Irischer Kerrygold

388 ккал Записати

Сир Моцарела BUFFEL BILL

305 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

51 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

49 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

31 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Твердий сир із високим відсотком жирності. Має насичений жовтий колір.

Твердий сир містить більше 20 корисних компонентів. Найбільше – кальцію, що корисний для кісток, зубів та згортання крові. Крім цього, він корисний для нервової системи, адже містить багато вітаміну В12, і для шкіри та зору, завдяки високому вмісту вітаміну А.

Можна його натерти і додати в кисломолочний сир разом із зеленню та часником. Така пікантна паста підійде для лавашу чи бутербродів.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Покищо вага залишається сталою, та почуваюся чудово та весь повний енергії. Не погано вцілому, хороший задум. Вельми вдячний.

Доброго дня, хочу вам подякувати за ці таблиці завдяки яким нарешті навчилась правильно та корисно харчуватися. гарного дня

Привіт, завдяки цій сторінці з\'ясував що помилка в складі мого раціону, підняв для себе планку споживання рідини а також задумався над тим що їм та коли їм. Велике спасибі.