Їжа

keyboard_arrow_right

Плавлені та вершкові сири

keyboard_arrow_right

Сир Gervais

Сир Gervais - калорійність

Gervais

Запиши кількість та одиницю

штука

= 0 г

edit Записати в раціон

82.2 ккал

Також 344 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

14.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

3.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

3.5 г

fiber_manual_record

Жири

0.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.5 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.8 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

725 мг

21%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Плавлені та вершкові сири

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

78 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

19 %

fiber_manual_record

Цукор

19 %

fiber_manual_record

Жири

4 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

3 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Сторінки порадив мені фітнес-тренер. Я в захваті від них. Досі я не знайшла кращий спосіб контролювати щоденне споживання і витрату ... і навіть не знайдеш!

Завжди була переконана що моя багато рухлива робота і часті недоїдання не дадуть мені набрати зайвих кілограм, та в результаті прибавила з (58 на 75)!!! Лише ваші таблиці мені показали правдивий результат і тепер за місяць - 5 кг і думаю до весни знову отримаю свою ідеальну вагу, завжди з вами просто та весело.

за 40 днів втратила 8 кг. це говорить про всю фантастичність цієї стрінки. Втрачати вагу з вами легко та весело, не знаю чому я про це не задумувалася швидше. Спасибі, ваша палка прихильниця.