Їжа

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Сир 3% жирності Top Budget

Сир 3% жирності Top Budget - калорійність

Запиши кількість та одиницю

штука

= 0 г

edit Записати в раціон

71.9 ккал

Також 301 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

6.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

4.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Цукор

4.3 г

fiber_manual_record

Жири

3 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Насичені жирні кислоти

2 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

0.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Сіль

0.1 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

345 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир твердий

Eidam 30% plátky Pilos

263 ккал Записати

Сир 50% Російський Звени Гора

327 ккал Записати

Burger Cheese Grikios

330 ккал Записати

Білий сир зі смаком базиліку та орегано Apetina

155 ккал Записати

Сир Гауда Gouda Land

358 ккал Записати

Сир Мascarpone Sterilgarda Alimentari

349 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

49 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

30 %

fiber_manual_record

Цукор

30 %

fiber_manual_record

Жири

21 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

14 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Цілий рік я стежила за своїм раціоном, записувала продукти та активність і саме зараз досягла цілі 43кг. Мій вам респект.

Нарешті мені вдалося досягти бажаних кілограмів. Всі спроби до цього не давали бажаних результатів. До часу поки не почала писати свої кілограми, справді до кінця не могла повірити що стільки їжі споживаю, ваші таблиці допомогли розставити пріоритети замість зайвих калорій при вечері - прогулянці. З радістю рекомендую.

Для всіх хто бажає скинути кілька кілограмів на мою пересічну думку це найпростіша можливість а головне не потрібно особливо ніяких зусиль. І це все безкоштовно.