Їжа

keyboard_arrow_right

Мюслі та сухі сніданки

keyboard_arrow_right

Суміш пластівців 7 злаків + 1льон з цільного зерна Терра

Суміш пластівців 7 злаків + 1льон з цільного зерна Терра - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Злаки та крупи

keyboard_arrow_right

Мюслі та сухі сніданки

keyboard_arrow_right

Суміш пластівців 7 злаків + 1льон з цільного зерна Терра

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

366 ккал

Також 1,533 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

10.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

73 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0 г

fiber_manual_record

Жири

3.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

5.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0 г

Кальцій

1 мг

Натрій

Вода

PHE

540 мг

21%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Мюслі та сухі сніданки

Вівсяна крупа плющена Багіра

303 ккал Записати

Protein Boosted Chunky Chocolate Granola Fuel10K

446 ккал Записати

Nussmus Crunchy Haselnuss Minøttly

476 ккал Записати

Musli Vitanella

336 ккал Записати

Злакові квадратики кориці Tesco

418 ккал Записати

Das ungesüßte Protein-Müsli Allos

378 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

12 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

84 %

fiber_manual_record

Жири

4 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Все життя воюю з надмірною вагою... та з не правильним харчуванням. А ці таблиці відкрили мені очі, з\'ясував що щоденно вживаю 200% рекомендованої денної норми жирів, при чому завжди думав що губить мене цукор, не міг собі уявити і дня без батончика чи шоколаду. Ця сторінка допомогла завдяки збалансованому харчуванню скинути за 2 місяці 8 кг і це ще не фініш хто ж знав що все так просто. Такого я навіть не уявляв.

Знайшов цю сторінку зовсім випадково, перевірю наскільки вона хороша чи правда все те що ви кажете...

Завдяки цим сторінкам втратила 5 кг за 3 місяці (від червня до вересня) і продовжую в цьому дусі, рекомендую всім своїм знайомим.