Їжа

keyboard_arrow_right

Солона випічка з начинкою, закуски

keyboard_arrow_right

Spinach & cheese spiral pie Apollo

Spinach & cheese spiral pie Apollo - калорійність

Apollo

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Хлібобулочні вироби

keyboard_arrow_right

Солона випічка з начинкою, закуски

keyboard_arrow_right

Spinach & cheese spiral pie Apollo

Apollo

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

291 ккал

Також 1,217 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

8.24 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

34.12 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

1.18 г

fiber_manual_record

Жири

8.24 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

2.35 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

1.18 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.47 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

412 мг

23%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Солона випічка з начинкою, закуски

Spinach and cheese spiral pie Apollo

247 ккал Записати

Пиріжок з картоплею та грибами Сільпо

294 ккал Записати

Cheese & Jalapeño Flavoured Bagels Ballymore Crust

271 ккал Записати

Хот-дог з копченою ковбаскою Mr.Grill

398 ккал Записати

Pizza Capricciosa Donatello

196 ккал Записати

Pizza Pepperoni funkygine food

240 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

16 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

67 %

fiber_manual_record

Цукор

2 %

fiber_manual_record

Жири

16 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

5 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить мінерали

Кальцій

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Дякую вам за вашу роботу. Втрачати вагу почала дуже повільно, ваш сайт мені в цьому дуже допоміг, та навчив так розрахувати мій раціон щоб я не голодувала та втой же час худла. Результат: 6 кіло. за 2 місяці

Велике спасибі вам за сайт, за те що не потрібно дотримуватися строгих дієт, також дізналася на скільки мало вживаю білків і іноді можу ними по зловживати)

Завдяки цим сторінкам втратила 5 кг за 3 місяці (від червня до вересня) і продовжую в цьому дусі, рекомендую всім своїм знайомим.