Їжа

keyboard_arrow_right

Смузі

keyboard_arrow_right

Смузі з полуниці

Смузі з полуниці - калорійність

Запиши кількість та одиницю

штука

= 0 г

edit Записати в раціон

79 ккал

Також 331 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

1.88 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

8.15 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

4.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

94 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Смузі

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

13 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

56 %

fiber_manual_record

Жири

31 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Подрібнені блендером ягоди полуниці без додатків.

Полуничний смузі доволі корисний, адже зберігає всі вітаміни з ягід і клітковину. Полуниця корисна для імунітету, знижує рівень холестерину у крові, нормалізує артеріальний тиск, є корисною для серця, судин і кровообігу, і навіть покращує обмін речовин. Проте у ній є фруктовий цукор, тому порцію все ж слід обмежувати до 400 г на день.

Можна додати до смузі натуральний йогурт, м’яту, а також фрукти (яблука, банани, персики тощо).

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Непоганий проект. Досить мені допоміг у мому здоровому способу життя, та рекомендую всім хто зацікавлений та бажає приєднатися до здорового життя.

А мені тепер відомо скільки щоденно калорій споживаю, а також кількість білків, жирів, та вуглеводів все завдяки раціону. Раніше пила всього 0,5л. на добу та їла ледь не самі жири та вуглеводи, та завдяки вам переосвідомила свій раціон, і результат мене втішає.

Дуже вдячна за ці таблиці:) цілком мене влаштовують, можу записувати все що з\'їдаю і активність яку виконую і все це в одному місці. Супер